Strach z cizích lidí: Jak pracovat se sociální úzkostí pomocí FasterEFT
Strach z cizích lidí nemusí být strachem ze samotných lidí. Často se za ním skrývá obava z odmítnutí, hodnocení, trapného ticha nebo pocitu, že nejsme dost dobří. Sociální situace pak mohou spouštět nejen nepříjemné myšlenky, ale také velmi skutečné tělesné reakce – bušení srdce, napětí, třes nebo potřebu situaci co nejrychleji opustit.