Když se řekne „pravda“, většina lidí si vybaví něco neměnného, objektivního a univerzálně platného. Ale je to opravdu tak? Možná budeš překvapený, jak moc toho, co vnímáme jako „pravdu“, je ve skutečnosti jen odrazem našich osobních zážitků, emocí a vnitřních interpretací.
Ve skutečnosti totiž každý z nás žije ve své vlastní realitě. A i když si to často neuvědomujeme, naše přesvědčení – tedy to, čemu věříme o sobě, o druhých, o světě – nejsou daná. Jsou utvářena našimi pocity a naším vnitřním nastavením. A co je nejdůležitější: dají se změnit.
Přesvědčení nejsou pravda - jsou postavená na emocích
Každé naše přesvědčení má dva hlavní pilíře:
- Důkazy – ať už skutečné, nebo vnímané (něco, co jsme zažili, slyšeli, nebo si odvodili).
- Emoce, které z něj dělají „pravdu“ – protože co cítíme silně, to vnímáme jako reálné.
Tato kombinace způsobuje, že i negativní myšlenky jako „jsem k ničemu“, „nejsem dost dobrý“ nebo „všichni mě nakonec opustí“ se zdají být absolutně pravdivé. Přitom jde často jen o vnitřní programy z minulosti, které si neseme dál – aniž bychom je kdy vědomě zpochybnili.
Jak to funguje v praxi?
Představ si, že ti někdo jako dítě opakoval, že „bys měl být tišší“ nebo že „jsi moc citlivý“. I když to nebylo myšleno zle, tyto poznámky se mohly stát základem pro přesvědčení, že tvoje emoce jsou špatné – nebo že být autentický je nebezpečné.
Toto přesvědčení se pak opakuje v různých situacích v dospělosti – jako vnitřní hlas, který tě zpochybňuje. Ale je to skutečně pravda? Nebo jen subjektivní interpretace z dávné minulosti, která už dávno ztratila smysl?
Proměna začíná sebereflexí
Chceš-li něco změnit, musíš si to nejprve uvědomit.
Začni vnímat, jak o sobě mluvíš, jaká slova používáš, když uděláš chybu, když selžeš, nebo když se ti něco nepovede. Jsou to slova laskavá? Nebo tvrdá, odsuzující, možná až krutá?
Každé slovo má sílu. A právě ta slova, která používáš sám o sobě, formují tvoje vnitřní nastavení - a tím i celou tvoji realitu.
Změň svoje přesvědčení, změníš svůj svět
Dobrá zpráva? Tvoje vnitřní svět se dá vědomě přeprogramovat.
- Můžeš si připomenout jinou, podpůrnější zkušenost.
- Můžeš změnit význam událostí, které tě dřív zraňovaly.
- Můžeš oslabit emocionální sílu starých přesvědčení a vytvořit nové, silnější.
To vše je možné - pokud tomu dáš prostor, čas a odvahu se podívat dovnitř.
A pokud chceš v tomto směru udělat další krok, podívej se na můj obchod, kde najdeš eBooky a video seminář, které tě mohou podpořit při přepisování tvých vnitřních programů.
Pravda je taková, jak ji cítíš
Tvoje „pravda“ není něco, co je vytesáno do kamene. Je to dynamický, proměnlivý obraz, který lze přetvářet – když pochopíš, odkud vychází.
A právě to je klíčem ke svobodě.
Jakmile pochopíš, že tvé přesvědčení není totéž co realita, začneš cítit větší lehkost. Větší možnost volby. Větší důvěru v sebe.
Pravda je osobní. Tvá pravda má sílu tě buď ničit – nebo ti umožnit růst. A tu sílu máš právě teď ve svých rukou.